没有书面欠条，只有对话记录，怎么追回？

朋友在微信上借钱不还，可以向法院起诉要求对方还款，转账记录、聊天记录等可以证明借贷关系。诉讼要注意不要超过三年的诉讼时效。或者可以申请支付令来促使对方还款。支付令是人民法院依照民事诉讼法规定的督促程序，根据债权人的申请，向债务人发出的限期履行给付金钱或有价证券的法律文书。
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个人债务的追讨，需要的资料主要是要有证明债务的证据。如欠条、借条、转账记录等。
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追讨债务要搜集和保留真实的证据，比如欠款欠条、还款协议、借款合同、银行转账回单等，经多次催讨无效的话，就要在法定的诉讼时效两年内向法院起诉处理。